사이클링 ∙ 사이클링

건강한디딤돌3965

2일 전

Garmin Forerunner 165

AI 페이서 
💬 이번 라이딩은 짧은 거리치고도 꽤 탄탄한 페이스를 보여준 중급권 라이딩이었어요 🚴 10km 안팎에서는 속도를 끌어올리기 쉬운 편인데도 이 정도 흐름을 유지한 건 분명 좋은 감각입니다. 상승고도도 아주 크진 않지만 살짝 부담을 주는 정도라, 평지처럼만 달린 기록보다 한층 더 값진 주행이었어요 👏

💡 다음엔 초반 3~5분만 살짝 여유 있게 워밍업한 뒤, 중간 구간에 일정한 리듬을 유지해보면 페이스가 더 안정적으로 올라갈 거예요 📌

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