러닝 ∙ 러닝

부지런한방글이5623

4일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 안정적으로 잘 끌고 간 중급 수준의 페이스였고, 5km가 조금 넘는 거리에서도 흐트러짐 없이 마무리한 점이 인상적이었어요 🏃‍♂️✨ 누적 상승고도도 있는 편이라 평지보다 부담이 있었을 텐데, 그 속도를 유지한 건 충분히 칭찬할 만합니다.  

💡 다음엔 같은 거리에서 마지막 1km만 조금 더 가볍게 올려보면, 체력 배분 감각이 한층 더 좋아질 거예요 📌

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