아침 사이클 30분
저녁 헬스 30일차🫠
PT수업 후 쌤 안계실때 뿌셔4 위한
90초 스쿼트,푸쉬업,버핏 측정 호다닥 해봤어요!
쌤 계실때 하면 수업이 덜 힘들어서 힘이 남아 도는줄알고 운동 강도를 더 빡쎄게 할거같아서..ㅋ
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