지난 주말에도 실내에서 땀 흘렸습니다 ㅎㅎ 패들링에서 상체만큼 하체가 중요한데요. 하체의 힘이 드래곤보트에 추진력 주기 때문이죠. 그래서 하체 움직임 연습을 했습니다! 그리고 서킷 트레이닝으로 숨차게 운동하고 마물 했습니다. 다들 수고 많으셨습니다👏👏👏 이번주도 화이팅합니다💪
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