지난 주말도 패들링 연습과 써킷 트레이닝 했습니다💪 패들링에서 하체의 움직임이 중요합니다 그래서 하체 사용하는 방법 연습해봤습니다 :) 마무리는 단백질 쉐이크로 ㅎㅎ 다음주도 연습해서 차근히 자세 완성해보시죠😁
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