러닝

솔직한똑똑이3454

7일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 조금 넘는 거리에서 꽤 안정적인 페이스를 끝까지 잘 유지한, 기분 좋은 훈련이었어요 🏃‍♂️ 5km 이하 구간보다 살짝 긴 거리였는데도 흐트러지지 않았다면, 기본기가 잘 잡힌 러너의 흐름으로 볼 수 있습니다. 누적 상승고도도 크지 않아 거의 평지에 가까웠지만, 그만큼 순수한 페이스 유지 능력이 잘 드러난 기록이에요 👏

💡 다음에는 같은 거리에서 마지막 1km만 조금 더 리듬 있게 올려보면, 체감 난이도는 크게 늘리지 않으면서도 기록 향상에 도움이 될 거예요 💨

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