러닝

솔직한똑똑이3454

11일 전

AI 페이서 
💬 오늘 러닝은 5km를 살짝 넘는 거리에서 안정감 있게 잘 끌고 가신 편이에요 🏃‍♂️ 평지에 가까운 코스였지만, 초반 페이스를 무리하지 않고 끝까지 리듬을 유지한 점이 인상적입니다. 전반적으로 러닝에 꽤 적응이 잘 된, 깔끔한 중급 수준의 좋은 기록이에요 👏

💡 다음엔 마지막 1km만 살짝 힘을 더해보는 변속주 느낌으로 마무리해보면, 페이스 유지력과 스피드 감각을 함께 끌어올리기 좋아요 ✅

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