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안녕하세요 프로 사이클 박진우 선수입니다.
어려서부터 실업팀 프로 경륜 선수 생활을 30년!!
지금까지 현혁 선수 활동을 해오면서 배워온 노하우 훈련법 다이어트 비결을 전달 드리려고 합니다.

일상생활에서 종목을 떠나서 운동이 추가된다면 지금보다 더욱더 생활이 멋질 거라고 생각합니다!! 늦지 않았어요!! 뭐든 자기 자신을 위해서 시도해 보세요!! 응원합니다^^

"인생은 자전거를 타는 것과 같다."
균형을 잡으려면 움직여야 합니다.

[로드자전거 1:1레슨]
- 모든 장비는 준비해서 갑니다. (다혼 70만원대 자전거, 루디 헬멧, 보호장비, 안전바)
- 균형잡기, 혼자출발, 브레이크잡는법, 코너링방법, 안전라이딩교육 1~5단계 과정으로 교육하며 안전하게 진행됩니다. (자전거 사진, 영상 촬영 해드립니다)
- 2시간 레슨은 경우에 따라 다르지만 대부분 1회에 성공하십니다.
- 간혹 1회에 못하시는 분들도 2~3회에 성공합니다.^^
- 자전거, 안전장비 렌탈, 찾아가는 서비스, 단체 레슨, 방과후지도 가능합니다.
- 자전거선택, 헬멧, 유니폼 구입 등 도와드립니다.

서울, 인천, 경기도 출장레슨!
실내 인도어 사이클 훈련!
고객님은 자전거타며 즐길 준비만 하면 됩니다.
찾아가는 서비스 집근처에서 편하게 즐겁게 운동하세요!

언제든지 문의하시면 최선을 다해 노력하겠습니다.

프로 사이클 박진우 선수의 사이클링 레슨

문의사항

한국체육대학교 엘리트 사이클 클래스🚴🏼‍♂️

한국체육대학교 체육학과에 재학중인 남결 입니다.
전 올해로 선수 생활 7년 차인데요, 한국체육대학교에서 배운 전문적인 지식들을 여러 사람들과 공유하고 싶어 시작하게 되었습니다.

제가 그동안 쌓아온 지식들을 토대로 진행하는 수업으로, 과학적인 접근과 저만의 팁으로 사이클링을 통한 
주력 향상 및 신체 조절을 목표로 합니다.

현역 선수로 활동 중인 만큼 날짜와 시간에
제약이 있습니다.

보통 일요일 오전에 진행되며 제 시합이나 우천 등의 이유로 취소될 시 가능한 날짜로 미뤄지거나 
환불 해드립니다.

수업내용은 올림픽공원에서 기본이론 수업과 문제점 파악 후 개선점을 알려드린 다음 반포나 팔당 방면으로 라이딩을 진행합니다. 

라이딩은 여유로운 속도로 진행하되, 전체적인 실력에 맞춰 시속은 바뀔 수 있습니다. 

라이딩 없이 이론만 원하시는 분들은 수도권에 한 해 제가 계신 곳까지 찾아가 드립니다. (30,000원)

피팅, 자세교정, 호흡 같은 사소한 부분부터 전체적인 페이스, 강도설정, 선수 준비하시는 학생분들은 진로상담 같은 부분들도 도와드립니다.

수업은 최대 5인까지 진행됩니다.

자세한 부분은 상담후 결정합니다.
자전거 처음타시는분, 더 잘타고 싶으신분, 선수 준비하시는 분 까지 자세한 계획서로 차근차근
가르쳐 드립니다. 연락 많이 주세요^_^

한타임 수업에 50,000원입니다. (2~3시간)

궁금하신 점 편하게 문의주시면 답장 드리겠습니다^^

⬇️ 클래스 신청하기 ⬇️
https://theres.page.link/pspD

한국체대생이 말아주는 사이클링 팁

건강 챙기면서 훈련하세요 선수님 👀

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